ამასწინათ წავიკითხე, რომ თურმე პრესების კეთება რეკომენდებული არაა მათთვის, ვისაც თვალს აკლია – განსაკუთრებით ასტიგმატიკებისთვის.
თქვენ ვერ წარმოიდგენთ, როგორ გამიხარდა, რაღაცნაირად გულს მომეშვა. პრესებს წელიწადში… ორჯერ ვაკეთებ ალბათ. და დანარჩენი დრო ვფიქრობ, “იქნებ გამეკეთებინა?”-ს. ახლა შემიძლია სინდისი გავუშვა კუთვნილ შვებულებაში – პრესების კეთება ჩემთვის რეკომენდებული არ არის.
უიუი ჰულაჰუპი სულ დამავიწყდა…
_ _ _ _ _
ესეც ძალიან ჭკვიანური და საკაიფო ანეკდოტი:
Спрашивает журналюга моряка:
- А вы не боитесь когда-нибудь всё же не вернуться из плавания?
Моряк:
- Можно вопрос? А у вас отец где умер?
- Дома в кровати.
- А дед?
- Тоже дома, в кровати – отвечает журналист.
- И после этого вы не боитесь ложиться спать ?
ნეტა დაქვეითებული მხედველობა ჯობია თუ ღიპი? შენზე არ მითქვამს.. ზოგადად, ამ დასკვნის ავტორს გამოვესარჩლე :D
არ მჯერა.
ლინკი დაიდოს. სად პრესი სად თვალები…
ბოლოს 12ის ვიყავი პრესებს რომ ვაკეთებდი. ისიც უსაქმურობისგან..
ღიპზე გამახსენდა, ერთი გოგო აკეთებდა პრესებს და ცოტა ხანში ღიპის ზევით ”კუბიკები” გაუჩნდა.. ღიპი კი ისევ ისე დარჩა :)))))))
anegdut rulams!
კი მაგრამ რა კავშირი აქვს პრესს თვალებთან :D რაღაც არარეალურად მეჩვენება
@hellcaster
რა გაუტყდებოდა საწყალს :D
პრესიიი, წელიიი, ლიუბიმოე მესტო ნა ჟენსკომ წელე (blush)
პრესის რა გითხრა, მაგრამ ბოლო ერთი კვირაა აქტიურად ვვარჯიშობ:)
არადა ისე ზარმაცი ვარ, ისეე…… მაგრამ მომეჩვენა, რომ მოვიმატე და დავიწყე, ორი–სამი დღე კი მიჭირდა და ახლა არამიშავს:)
მართალია ჰელქასთერი, ვარჯიში გახდომაში არ გშველის თუკი საჭმელს არ აკონტროლებ, იმიტომ რომ ერთია კუნთი და მეორე ქონი.
დღის მანძილზე მიღებული კალორია მთლიანად უნდა დაიწვას ვარჯიშის დროს, წინააღგმდეგ შემთხვევაში წავა ქონებში. კუნთი-კუნთად რჩება ცხადია.
ამიტომ გასახდომად ვარჯიშს არანაირი აზრი არ აქვს თუ პარალელურად დიეტაზე არ ხარ.
@იაჰუუ
arc egre ar aris, sirbilis dros icveba eg sheni koni, presebis ketebis dros sheidzleba ar daicvas, magram aktiuri varjishi cvavs mag konebs da xar tu ara dietaze mainc ikleb mtavaria varjishis mere ar ece da ar chamo tore rac daikeli varjishze 10 imdens moimateb
რაიმე გასუქების დიეტა არ არსებობს? :)
va! kide kai ar davicke mageebis keteba :D
მე ჰულაჰუპის ისტორია მაინტერესებდა, ყიდვა მინდა და შედეგებს ველოდები….
:user:
ანეგდოდი რულავზ :-)))
test!!!
sorry
;)
tyuilia eg. astigmatizmze da presebze. imho.
zalian bevri welia vaketeb da amdenive welia ar progresirebs chemi mxedvelobis arasaxarbielo mdgomareoba.
ბუქნებიც ცუდი ყოფილა სხვთაშორის – ღრძილებს ურხევს.
დილაობით ირბინე ან აღამოობით : )
თუმცა როგორც ვიცი პრესის ვარჯიშები ძალზედ ეფექტურია,მაგრამ დაკლების ფასად ჯანმრთელობის გარისკვა რ ღირს : )
ანეგდოტი :გივი:
ნუ მეკაიფებით, ვაჰ, ძლივს ჩემი სინდისი გაბედნიერდა ამ ამბით : )))
ლინკს თუ ვიპოვი, დავდებ! :დ
@მიშა – ლოოლ სუჩკა
@chaotic – ხო ჰულაჰუპის ეფექტურობა ვერ გავიგე, იმიტომ რომ ჯერ სინიაკი დავიდე და მერე კიდევ ამ ამბების გადამკიდე – დავიკელი და ერთი 3 სმ მომაკლდა ისედაც. ახლა ისევ სიცხეები მაქვს, დაბალი მარა მაინც და ფიზ.დატვირთვებისგან საერთოდ თავს ვიკავებ.
: )
არც პრესებია საჭირო და არც ენაგადმოგდებული სირბილი (თუ ზედმეტად არ გეხალისება) , ლაითად აერობიკა ყოველდღე საკმარისია, აი ტელევიზორებში როა ისეთი ;) (ჩემ ბავშვობაში იყო ხოლმე ეხლა ხზ)
პრესებს ვერ ვიტან …
@შოთაზი
სურბილი რა შუაშია, სირბილი ე.წ. ”კარდიო” ა, რომელიც ვარჯიშების მერე უნდა შეასრულო – ე.წ. ”დიხანიის” შესანარჩუნებლად და გასაძლიერებლად.
კალორიების წვა ხდება, მაგრამ არა იმდენის რომ გახდე, თუ ცხადია ენაგადმოგდებული არ დარბიხარ მთელი დღის მანძილზე, მაინც ვერ გაუძლებს მაგას კუნთები და რა აზრ აქვს.
@dodka
ჰულაჰუპზე სულ ეს მახსენდება: http://www.youtube.com/watch?v=v31qxrXsxv0
მე ასე ვიცი რო სირბილი და სხვა ადვილი და ხანგრძლივი სავარჯიშო კარგია ქონების დასაწვავად და რთული მაგრამ ხანმოკლე(შტანგების წევა…) კუნთების დასაზრდელად.
პრესები სუნთქვისთვისაა კარგი, როცა იმართები მაშინ ღრმად უნდა ჩაისუნთქო და რომ იხრები – ამოისუნთქო, არ უნდა აგერიოს. ძილის წინ თუ გააკეთე მერე მთელი ღამე მასე რობოტივით ისუნთქებ :)
აუ რა მაგარი ვიდეოა :-)))))))